29岁生两娃后乳房变小怎么办

女性生育后乳房变小较为常见，可能与激素变化、体重减轻、哺乳、年龄增长及遗传等因素有关。若对乳房形态十分在意，可采取一些措施改善。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.激素调整：可在医生指导下，通过补充雌激素等方式进行调节，但需注意药物副作用。2.饮食调整：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、豆类等，有助于乳房组织的维持。3.锻炼胸部：进行针对性的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉。4.按摩护理：适度按摩乳房，促进血液循环。5.医学美容：若以上方法效果不佳，可考虑隆胸手术等医学美容方式，但存在一定风险。总之，生育后乳房变小可先尝试非手术方法改善，必要时再考虑医学美容手段。但任何方法都应根据个人身体状况谨慎选择，并在专业医生指导下进行。

2014-01-22 16:52:24