孕妇在孕期的注意事项有哪些

孕妇在孕期需注意饮食、运动、产检、情绪、睡眠等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬果、瘦肉、鱼类等，少吃辛辣油腻食物。2.运动：适度进行如散步、孕妇瑜伽等运动，增强体质。3.产检：按时进行各项产检，及时了解胎儿和自身健康状况。4.情绪：保持良好心态，避免焦虑和抑郁。5.睡眠：保证充足睡眠，采用左侧卧位。孕妇在孕期要多方面注意，为胎儿健康成长和自身安全保驾护航。

2014-01-22 09:11:42