青少年便秘应如何处理

青少年便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、心理因素、肠道疾病、药物影响等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.不良饮食习惯：过多食用精细食物，膳食纤维摄入不足。应多吃蔬菜、水果、粗粮。2.缺乏运动：身体代谢慢。增加运动量，如跑步、游泳等。3.心理因素：压力大、紧张焦虑。学会放松，如听音乐、散步。4.肠道疾病：如结肠炎等。需就医诊断，针对性治疗。5.药物影响：某些药物副作用。在医生指导下调整用药。青少年便秘多可通过调整生活方式改善，若持续不缓解，应及时就医。

2014-01-22 15:05:27