11 周岁男孩正常身高范围是多少

11 周岁男孩的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.遗传：父母身高较高，孩子通常也有较大可能长得较高；反之，父母较矮，孩子身高可能受一定限制。2.营养：均衡饮食至关重要，富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，能为生长提供充足养分。3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 9-11 小时睡眠，且尽量在 10 点前入睡。4.运动：像篮球、跳绳、游泳等运动能促进骨骼发育，增强体质。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若孩子身高明显异常，需及时就医检查。总之，11 周岁男孩的身高在一定范围内波动是正常的，但如果与平均身高差距过大，家长应引起重视，及时带孩子到正规医院检查，采取相应措施促进孩子健康成长。

2014-01-23 10:03:33