2型糖尿病饮食指南：宜食与忌口

2型糖尿病患者的饮食控制非常重要。不当饮食可能导致血糖波动，加重病情。若血糖控制不佳，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.宜吃食物：新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜，富含膳食纤维，有助于控制血糖。全谷物，如糙米、燕麦，能提供稳定的能量。2.适宜水果：苹果、梨等，在血糖控制较好时适量食用，注意时间和量。3.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类，增强体质。4.忌吃食物：高糖食品，如糖果、蛋糕。油炸食品，油脂含量高，不利血糖控制。5.饮料禁忌：避免含糖饮料，如可乐、雪碧。6.饮酒限制：严格限制饮酒，以免影响血糖代谢。总之，2型糖尿病患者要遵循低糖、低脂、适量蛋白的饮食原则，合理搭配，稳定血糖。

2014-01-30 11:40:30