问题描述：怎么能美容 吃什么能美容
美白的话建议综合考虑多种因素。第一健康的饮食，少吃辛辣刺激性食物，吃些高蛋白，绿叶蔬菜，清淡为主。第二锻炼身体，经常锻炼身体可以使毒素及时排除，有利于皮肤美白。另外，平时注意多休息，不要长时间对着电脑，避免熬夜。保持心情愉快。
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