手脚冰凉头晕该如何有效调理

手脚冰凉头晕可能由气血不足、阳虚、贫血、低血压、心血管疾病等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.气血不足：气血不能濡养四肢和头部，导致症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等。2.阳虚：阳气虚弱，温煦功能失常。注意保暖，适当运动，增强阳气。3.贫血：血红蛋白不足，影响氧气供应。补充铁剂、维生素B12等。4.低血压：血压过低，血液循环不畅。多喝水，增加盐分摄入。5.心血管疾病：如动脉硬化，影响血液流动。需就医诊治，遵医嘱用药，如阿司匹林等。出现手脚冰凉头晕，应重视并及时调理。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊。

2014-02-03 07:24:21