皮肤干燥如何改善？哪些食物有助于缓解？

皮肤干燥可能由环境因素、缺乏营养、年龄增长、皮肤疾病、不良生活习惯等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.环境因素：天气干燥、寒冷等会使皮肤水分流失加快。应注意保湿，使用加湿器增加空气湿度。2.缺乏营养：维生素A、E等缺乏易导致皮肤干燥。可多吃胡萝卜、南瓜、坚果等食物补充。3.年龄增长：随着年龄增大，皮肤保湿能力下降。需选择适合的护肤品，加强保湿。4.皮肤疾病：如鱼鳞病等，会造成皮肤干燥。需就医，遵医嘱使用药物，如尿素霜等。5.不良生活习惯：睡眠不足、过度清洁等也会引发。要保证充足睡眠，避免频繁使用碱性清洁产品。总之，改善皮肤干燥需要综合调理，注意饮食、生活习惯，并根据具体情况选择合适的治疗方法。

2014-02-04 19:58:24