手脚冰冷、胃不适、便秘、口臭如何改善？

手脚冰冷、胃有不适感、大便不规律、口腔异味可能与多种因素有关，如气血不足、胃肠功能紊乱、饮食不当、缺乏运动及某些疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.气血不足：气血运行不畅可致手脚冰冷。可通过饮食补充营养，多吃红枣、桂圆等。2.胃肠功能紊乱：消化不良易胃不适、便秘。建议规律饮食，少吃油腻辛辣。3.饮食不当：蔬菜水果摄入少会影响肠道蠕动，要均衡饮食。4.缺乏运动：长期不运动新陈代谢慢，适当运动可改善。5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退也可能引起，需就医排查。总之，若这些症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，针对性治疗。

2014-02-05 17:49:44