担心长大后脱发应注意什么

担心长大后脱发，应注意饮食、压力、作息、按摩和营养补充，如蛋白质、维生素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：保持均衡，多吃黑芝麻、核桃等，饮食不宜过咸。2.压力：避免过大压力，学会放松心情，缓解精神紧张。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，让身体得到充分休息。4.按摩：经常进行头部按摩，促进头部血液循环。5.营养补充：适当补充蛋白质和维生素，维持头发健康。注意以上方面，有助于预防长大后脱发。若出现脱发，应及时就医。

2014-02-05 18:07:31