排毒都有什么方式？？？

你好，我们在日常生活中，由于不良的饮食习惯和生活作息确实会产生很多毒素。我们可以通过，偶尔的一次断食来使身体排出毒素。还可以选择喝柠檬水，柠檬水可以排毒养颜甚至可以预防感冒，不过要长期坚持。蜂蜜水，可以润肠道，把肠道里堆积出来的毒素排出来。还有海带，不仅可以排毒还可以预防辐射。青汁里的膳食纤维，也可以减肥排毒。多吃蔬菜和水果，多进行运动，便可以有效排毒。祝你健康

2018-12-21 10:16:16

建议清淡饮食，切忌不要吃辛辣海鲜，最好不要喝酒，多吃水果蔬菜。此外，坚持锻炼身体，大量排汗有利于毒素的排除。

2014-02-06 08:39:03