如何保护皮肤使其变白

皮肤变白受多种因素影响，包括防晒、饮食、作息、护肤和情绪等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.做好防晒：避免紫外线损伤，外出时使用防晒霜、遮阳伞等。2.健康饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等。3.规律作息：保证充足睡眠，利于皮肤新陈代谢。4.正确护肤：选择适合肤质的美白护肤品，定期去角质。5.保持良好情绪：减少压力，避免内分泌失调影响皮肤状态。保护皮肤变白是一个长期的过程，需要综合采取多种措施，并持之以恒。

2014-02-06 10:14:50