男人壮阳且无害的补药有哪些？

男人壮阳且无害的补药，通常有中药、食物、运动、作息调整、心理调节等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.中药：如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸，可温补肾阳。2.食物：海参、羊肉、核桃等，能补充营养，有助于壮阳。3.运动：适量的深蹲、提肛运动，增强体质。4.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，利于恢复精力。5.心理调节：保持良好心态，减轻压力，增强自信。壮阳需综合调理，且应在医生指导下选择适合自己的方法。

2014-02-07 09:52:28