如何有效提高视力

提高视力可从用眼习惯、饮食、眼部保健、配镜矫正、治疗眼病等方面入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.用眼习惯：每用眼一小时休息十分钟，常做眼保健操，避免长时间近距离用眼。2.饮食调整：多吃含锌丰富的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼等。3.眼部保健：定期进行眼部热敷，缓解眼疲劳。4.配镜矫正：近视、远视等及时配镜，确保视力矫正准确。5.治疗眼病：如有眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，及时治疗。总之，提高视力需要综合多种方法，长期坚持，并定期进行眼部检查。

2014-02-07 16:03:32