头发怎样才不干燥？吃什么来防止掉发？我烫了头发的，有少数几根白发，年龄39岁了。

烫头发本来就会影响本身这一批头发，首先尽量不使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精这种刺激性的物品会刺激毛囊，造成毛孔阻塞退化。其次，多吃点芝麻糊，鱼肝油一类的营养品，补充体内确实的营养。 最后在喝酒睡眠和压力都要注意，早睡早起，保持平衡的生活习惯。

2018-08-26 23:17:21

建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。不用脱脂性强或碱性洗发剂。

2014-02-11 13:17:44