15岁，不管穿多厚腿总是很凉

15岁腿凉可能由多种因素导致，包括血液循环不良、衣物不合适、缺乏运动、营养不均衡、疾病影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.血液循环不良：腿部末梢血管血液循环不畅，可能是血管收缩或血液黏稠度高。可通过按摩、泡脚等方式改善。2.衣物不合适：裤子太紧或材质不保暖，影响腿部保暖效果。选择宽松、保暖性好的衣物。3.缺乏运动：运动量少，新陈代谢慢，导致产热不足。适当增加运动，如跑步、跳绳。4.营养不均衡：缺乏某些营养素，如维生素B12、铁等。多吃富含这些营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉。5.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后治疗。如果腿凉情况持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因。

2014-02-13 09:21:46