18岁身高170厘米，感觉不长了，如何长高？

影响身高增长的因素有遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。2.营养：多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。3.运动：坚持进行跳绳、篮球等跳跃性运动。4.睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠。5.内分泌：必要时检查生长激素水平，如有异常，及时治疗。综合采取多种措施，有助于促进身高增长。但需注意，身高增长有一定限度，要理性对待。

2014-02-15 08:53:14