喝什么茶，能瘦身 瘦脸

您好，各类茶都是可以适当饮用的，如绿茶、红茶等。除了喝茶外，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2014-02-19 10:00:52