问题描述：男人要吃什么补精子最快最多？
你好，需要减少性生活或者手淫 。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰 。另外服用五子衍宗丸和维生素E 也有帮助。这个不需要担心。
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