18岁男身高1米58，前几年未长，如何再长高？

影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.遗传：身高受遗传影响较大，但并非唯一决定因素。2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。3.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。4.睡眠：保持充足睡眠，有利于生长激素分泌，每晚至少8小时。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等可能影响身高，需就医检查。综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但效果因人而异。

2014-02-25 11:24:44