问题描述：一直坐在电脑前找资料，一坐就是四五个小时，没坚持运动，月经色黑量少
你好，建议你首先改变一下自己的生活作息规律。你现在的情况应该是由你现在的过度工作状态造成的，而且你的运动量较少，身体的各个器官就会处于疲乏状态，特别是你的心肺功能得不到锻炼。但是应该没有什么较大的问题。
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