怎样有效预防子宫肌瘤

预防子宫肌瘤，需从生活习惯、饮食、运动、情绪及定期检查等多方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。2.合理饮食：多吃新鲜蔬果，减少高脂肪、高热量食物摄入。3.适度运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质。4.调节情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。5.注意性生活卫生：避免不洁性生活。6.定期检查：每年进行妇科超声检查，早发现早处理。做好以上各方面，有助于降低子宫肌瘤的发生风险，维护女性生殖健康。

2019-12-04 17:26:51

提倡晚婚、少育，开展性卫生教育。有过同房的妇女，特别是围绝经期妇女有月事异常或性交后流血者，应警惕子宫瘤的可能，及时就医。2、定期开展普查。

2014-01-29 03:06:06