消化不良吃什么好

你好，消化不良问题需要先排除因肠胃病等功能性疾病，如果单是由于患者不良的饮食或者生活习惯导致的话，我们通过加强身体锻炼和合理健康的饮食是可以治疗的。食疗方面，要多吃五谷杂粮，新鲜蔬果，还有我们饭桌还可以有猪肚汤，闷牛肚，豆腐鲫鱼汤，三文鱼刺身等，当然最后记得食物要清淡，忌油腻辛辣。

2018-11-28 00:32:40

可以选择用中药调理，虽然时间比较长，但效果比较明显。另外，日常生活中的调理特别重要。生活要有规律，不要暴饮暴食，对于外界气候的变化也要注意，适时地加减衣物。保持心情愉快，注意睡眠质量。

2014-02-26 14:34:25