如何有效预防食管下括约肌张力下降？

预防食管下括约肌张力下降，要注意饮食、生活习惯、控制体重、避免不良刺激、适当运动等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡和酒精摄入。2.生活习惯：规律作息，不熬夜，戒烟。3.控制体重：防止肥胖，减轻腹部压力。4.避免不良刺激：减少使用非甾体抗炎药等可能影响括约肌功能的药物。5.适当运动：增强体质，促进胃肠蠕动。保持良好的生活方式和饮食习惯，有助于预防食管下括约肌张力下降。

2014-02-26 22:42:45