脾胃虚弱适宜吃哪些食物？

脾胃虚弱可多吃一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、南瓜、大枣、芡实等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.山药：味甘性平，能健脾益胃、补肾涩精。2.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功效。3.南瓜：性温味甘，能补中益气、健脾暖胃。4.大枣：补中益气、养血安神，可健脾胃。5.芡实：具有补脾止泻、祛湿止带的作用。饮食调理脾胃虚弱需长期坚持，同时要注意饮食规律和均衡。

2014-03-01 21:08:07