怎样有效去除脂肪肝

去除脂肪肝可从病因、饮食、运动、药物、复查方面着手，包括戒酒、控制饮食、合理运动、适当用药及定期复查等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.去除病因：酒精性脂肪肝需戒酒，肥胖致脂肪肝要控制体重，糖尿病性脂肪肝应控制血糖，避免用肝毒性药物。2.饮食调节：忌高脂肪、高胆固醇食物，戒烟戒酒，控制体重与食量，减少脂肪和糖分摄入，多吃果蔬。3.运动调节：选择适合的运动方式，如每天中等量有氧运动 30 分钟、每周 5 次，或每天高强度有氧运动 20 分钟、每周 3 次。4.药物治疗：可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、阿托伐他汀等药物。5.定期复查：建议每年复查生化检查、腹部彩超等。综合采取上述措施，有助于去除脂肪肝，恢复肝脏健康。

2014-03-02 12:59:00