木瓜怎样食用能发挥最佳效果

木瓜食用方式多样，如直接食用、煮汤、做沙拉、榨汁、煮粥等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.直接食用：洗净去皮去籽，口感清甜，保留较多营养。2.煮汤：与排骨等食材搭配，营养丰富，味道鲜美。3.做沙拉：与其他水果、蔬菜混合，增加维生素摄入。4.榨汁：搭配牛奶等，方便饮用，易于吸收。5.煮粥：与大米等一起煮，可健脾养胃。选择适合自己的木瓜食用方式，能更好地获取其营养。

2014-03-03 13:05:32