将身体养成碱性体质就不会长胖吗?

2014-03-03 13:52:33

问题描述:将身体养成碱性体质就不会长胖吗?

医生回答(1)
游利 主任医师上海市第一人民医院

身体的胖瘦受多种因素影响,单纯将身体养成碱性体质并不能决定是否长胖。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.饮食摄入量是关键。若摄入过多高热量、高脂肪食物,不论体质如何,都可能导致体重增加。2.身体代谢水平很重要。代谢慢时,能量易堆积,增加肥胖风险。3.运动量的多少也有关。缺乏运动,能量消耗少,易发胖。4.遗传因素不可忽视。有些人天生易胖或易瘦。5.激素水平的平衡与否。如甲状腺激素、胰岛素等异常,可能影响体重。总之,体重控制是一个综合的过程,不能仅依赖于体质的改变,需要从饮食、运动、代谢等多方面共同调节。

2014-03-03 14:07:33

展开全部内容