如何防治小儿肥胖症

小儿肥胖症危害大，防治可从饮食、运动、心理、睡眠和定期监测入手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：以均衡营养为主，控制高热量、高脂肪食物摄入。2.运动：选择适合儿童的运动，如游泳、跳绳、骑自行车等。3.心理：关注孩子心理，避免因肥胖产生自卑等不良情绪。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，调节体重。5.定期监测：定期测量身高、体重，及时调整防治方案。家长要重视小儿肥胖症，采取综合措施帮助孩子保持健康体重。

2014-03-03 15:23:37