问题描述：肝火旺怎么调理
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、头发油、口苦、易怒等症状。平时多吃苦味食物，包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。调整情绪也是消除肝火的重要方法。
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