声音嘶哑时用嗓有哪些禁忌？

声音嘶哑用嗓禁忌包括过度用嗓、高声喊叫、长时间讲话、用嗓方式不当、在嘈杂环境用嗓等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.过度用嗓：避免长时间连续讲话，注意适当休息。2.高声喊叫：防止声带过度紧张和受损。3.长时间讲话：控制讲话时间，给声带恢复的机会。4.用嗓方式不当：如假声、挤声等，应采用正确的发声方法。5.在嘈杂环境用嗓：会不自觉提高音量，加重声带负担。总之，注意这些用嗓禁忌，有助于保护声带，促进声音嘶哑的恢复。

2014-03-05 13:40:51