女人总是失眠是何原因

女人总是失眠，可能是心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素所致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠。2.生理因素：如更年期激素水平变化，可能导致失眠。3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都不利于睡眠。4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病等疾病可能引起失眠。5.生活习惯：睡前喝咖啡或浓茶，熬夜等会扰乱睡眠规律。女人失眠的原因多样，若长期失眠应及时就医，明确原因，采取针对性措施改善睡眠。

2018-12-30 09:22:23

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2014-03-09 19:32:00