18岁身高167CM，如何能再长高些？

影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。对于18岁想继续长高，需要综合考虑这些方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，但通过后天努力也能一定程度改善。2.营养补充：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。3.充足睡眠：每晚保证7-8小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌。4.合理运动：如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。5.疾病排查：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高，若有疑虑可就医检查。6.药物辅助：必要时可在医生指导下使用重组人生长激素等药物，但需严格遵医嘱。18岁仍有长高的可能，但要综合采取多种措施，如有需要及时就医评估。

2014-03-10 09:31:58