问题描述：医生您好！我这段时间老感觉到腰部疼，是什么回事？便秘几天了.
可能是腰肌劳损，可以选择按摩，针灸，拔罐的方式。注意腰部保暖，平时不要过度劳累，减少工作量，也不要长时间的坐着，可以进行适当的运动。增加腰部的锻炼。至于便秘平时饮食上注意即可，注意多喝水，多运动，吃些粗纤维的食物
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