23岁还能长高吗？

23岁是否能长高，取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过X光检查判断。2.遗传因素：父母身高对个人身高有较大影响，遗传因素不可改变。3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质充足，利于生长发育。4.运动情况：适当的拉伸运动，如游泳、瑜伽等，有助于骨骼生长。5.睡眠质量：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。23岁长高有一定难度，但通过保持良好的生活习惯，仍有机会改善身高。

2014-03-12 09:59:13