人流后应如何进补

人流后身体较为虚弱，需要通过合理饮食来补充营养、促进恢复。可从蛋白质、维生素、矿物质等方面进行补充。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于身体修复和增强免疫力。2.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、苹果），能提供抗氧化物质。3.补气血的食物：红枣、桂圆等，可改善术后气血不足。4.易消化的食物：如米粥、面条，减轻肠胃负担。5.多喝水：促进新陈代谢，利于身体恢复。人流后的饮食进补要注意营养均衡、多样化，同时要注意休息，避免劳累。

2019-11-01 11:32:29

你好，人流后要注意休息，多喝鸡、鱼、排骨汤、蛋花汤来增强营养，促进身体恢复，少吃生冷及辛辣刺激性食物，两周内禁止盆浴。

2014-03-12 14:07:30