孕妇如何进行孕期保健？

孕妇清胎毒应从饮食、生活习惯、情绪调节、适当运动及合理用药等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调理：多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。2.生活规律：保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。3.情绪稳定：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。4.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。5.合理用药：在医生指导下，必要时可服用如金银花、黄连等中药，但需遵医嘱。总之，孕妇清胎毒要综合多方面进行，切不可盲目用药或采用不科学的方法。

2014-03-13 11:24:05