产后风湿如何调理

1、饮食调养：产后风湿护理要多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物，为产后风湿的治疗打好基础。2、适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。产后风湿护理要在户外晒太阳，以防缺钙。3、生活起居：产后风湿护理要注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。4、情志调养：身心愉悦，产后风湿护理要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

2014-03-13 16:57:59