问题描述:一个礼拜游一天泳,别的时候靠墙站一小时,一个月大约能减多少?
你好,运动减肥是很好的,游泳加上合理的运动肯定会减肥的,但是在减肥的同时也要注意饮食的控制,如果每次运动完后吃的很多,一个月也减不了很多的。要适当的控制饮食,一个月会减5-7斤左右。
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