食用氨基酸对人体有哪些益处？

食用氨基酸对人体有益，包括维持代谢平衡、参与重要生理过程等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.维持代谢平衡：人体缺乏必需或非必需氨基酸会影响代谢，导致疾病。2.形成尿素：精氨酸和瓜氨酸对形成尿素十分重要。3.调节血糖：胱氨酸摄入不足可引起胰岛素减少，血糖升高。4.构成蛋白质：是蛋白质的基本组成单位，保障身体组织和器官的正常功能。5.促进生长发育：有助于儿童和青少年的身体成长和智力发育。总之，适量摄入氨基酸对维持人体健康具有重要意义。

2014-03-17 09:53:29