怎样调理肾的阴阳两虚

肾的阴阳两虚可能由多种因素引起，如先天不足、久病伤身、劳累过度、年龄增长、房事不节等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活作息调整等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调理：多吃些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。3.中药治疗：可选用金匮肾气丸、龟鹿二仙胶、左归丸合右归丸等，但需遵医嘱。4.针灸推拿：通过刺激相关穴位，如肾俞、关元、命门等，调节肾的功能。5.生活作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。调理肾的阴阳两虚需要综合多种方法，并且持之以恒。同时，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2018-12-21 10:13:20

根据你说的情况应该补肾阴阳双补，可以服用金匮肾气丸治疗配合针灸，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

2014-03-18 19:44:16