唱高音易劈音，吃什么能有效润嗓子？

润嗓子可通过饮食调节，如食用水果、饮用茶饮等。包括梨、甘蔗、苹果、香蕉、山楂和菊花茶等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.梨：富含水分和维生素，能生津润燥、清热化痰。2.甘蔗：有清热下气、助脾健胃等功效，可缓解嗓子不适。3.苹果：营养丰富，有助于补充水分和营养，滋润咽喉。4.香蕉：富含钾，可增强免疫力，对嗓子有一定保护作用。5.山楂：消食化积，促进消化，间接减轻嗓子负担。6.菊花茶：有清热解毒、清肝明目的作用，能缓解嗓子干痒。注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保护嗓子。

2014-03-20 14:23:29