如何缓解眼疲劳

你好，眼睛疲劳会出现视力模糊，流眼泪等症状的，一般是由于是用眼过度而引起的，平常少对电子产品，多参加户外活动，多看绿色的植物，可以多用决明子，枸杞子泡水喝。平常可以多点按睛明穴，太阳穴。多按摩眼眶周围。平常可以多吃新鲜的油麦菜，菜花，卷心菜，胡萝卜等蔬菜。

2019-12-08 17:05:57

避免强光刺激，注意个人卫生。不要经常拿手揉眼睛。不要长时间的用眼，按摩眼部，注意放松。饮食上可以选择吃点动物肝脏，减少刺激性食物的摄入。偶尔也可以地点眼药水缓解眼部疲劳。

2014-03-22 14:04:22