人流后如何减轻宫缩痛

人流后子宫收缩引起疼痛较为常见，可通过多种方式缓解。包括物理方法、药物治疗、调整生活习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.物理缓解：用热水袋或热毛巾敷在腹部，注意温度适中，避免烫伤。2.注意休息：保证充足睡眠，减少活动，使身体得到充分恢复。3.放松心情：避免紧张焦虑，情绪稳定有助于减轻疼痛感受。4.饮食调整：多吃温热、易消化的食物，避免生冷、辛辣食物刺激。5.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，但需遵医嘱。人流后的宫缩痛通常会在较短时间内逐渐减轻，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

2014-03-22 19:02:16