松子有何功效与作用？

松子具有多种功效与作用，如营养滋补、润肠通便、健脑益智、预防心血管疾病、美容养颜等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养滋补：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，能补充身体所需。2.润肠通便：其油脂成分有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。3.健脑益智：含有的不饱和脂肪酸对大脑发育和功能有益。4.预防心血管疾病：能降低血脂、预防动脉粥样硬化。5.美容养颜：维生素E等成分可抗氧化，延缓皮肤衰老。适量食用松子对身体有益，但不可过量，以免引起肥胖等问题。

2014-03-24 11:28:47