穿鞋后跟总有一边磨损是什么原因，如何解决？

穿鞋后跟磨损一边常见于以下因素：走路姿势、足部结构、体重、鞋子不合适、疾病影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.走路姿势：如外八字或内八字，会导致后跟受力不均。可通过纠正走路姿势改善。2.足部结构：扁平足或高弓足等足弓异常，使后跟压力分布不同。可穿戴矫形鞋垫。3.体重：体重过重增加后跟压力，易造成磨损。需控制体重。4.鞋子不合适：尺码不对或鞋型不匹配。选择合适的鞋子很重要。5.疾病影响：如髋关节或膝关节疾病，影响下肢力线。需治疗原发疾病，如使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），但应遵医嘱。总之，要注意观察自身情况，找出后跟磨损的原因，采取相应措施。若因疾病所致，应及时就医诊治。

2014-03-24 12:21:32