问题描述：吃什么东西最容易长胖
问题描述：吃什么东西最容易长胖
你好，含热量大，卡路里高的食物是最容易长胖的，甜食，膨化食品，猪肉，油炸食品等高热量食物。含脂肪，碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物容易发胖。你这个年纪30岁，如果不是体重过轻，不建议过度的增胖，身体健康就可以。
2014-03-24 19:57:05吃一些脂肪含量高、热量高的食物最容易长胖，像炸鸡、肥肉、甜品等等，不过这些食物摄入过量也会使身体变得不健康，因此如果想要增肥的话，建议可以在保证饮食合理的情况下，多吃一点高热量的食物，比如肉类、全脂牛奶、米饭等等就可以了，不必追求快速增胖的效果。
2019-12-17 11:03:32展开全部内容