问题描述：身体通过外补钙再吃食物还能补钙了吗
您好：身体通过外补钙再吃食物还可以起到补钙的作用的，建议吃含钙高的食物进行补钙如：黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。祝身体健康。
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