问题描述：前两天一下坐在地上去了，现在的坐久了很涨 就感觉腰杆气鼓鼓的 涨起不舒服
问题描述：前两天一下坐在地上去了，现在的坐久了很涨 就感觉腰杆气鼓鼓的 涨起不舒服
久坐后发胀可能与多种因素有关，如肌肉损伤、胃肠问题、腰椎问题、血液循环不畅、心理因素等。1.肌肉损伤：突然坐到地上可能导致臀部及腰部肌肉拉伤，产生酸胀感。可通过休息、热敷缓解。2.胃肠问题：坐姿可能影响胃肠蠕动，导致胃肠胀气。饮食宜清淡易消化，适当运动。3.腰椎问题：跌坐可能损伤腰椎，压迫神经，引起发胀。需避免久坐，必要时就医检查。4.血液循环不畅：久坐会使下肢血液循环受阻，引起发胀。适时活动下肢，促进血液回流。5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重发胀感。应保持良好心态，放松身心。如果久坐发胀的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-03-25 14:29:17展开全部内容