19岁身高1.5米能否再长高

影响身高的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病。19岁身高1.5米，可先就医检查骨龄，判断是否还有长高空间。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，若父母身高较矮，子女长高难度可能较大。2.营养状况：保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养摄入，如牛奶、鱼肉、新鲜蔬果。3.运动锻炼：进行适量的纵向运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。4.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，每晚应保证7-8小时充足睡眠。5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。建议先到医院骨科进行全面检查，明确原因后，在医生指导下采取相应措施。

2014-03-26 17:04:03